Individualität

DerQPT® - Qualified Personal Trainer - betreut Sie persönlich während des gesamten Trainings. Er motiviert, korrigiert Sie mit einer speziell entwickelten Methode und geht auf Ihre Bedürfnisse und Wohlbefinden ein. So wird ein gesundes und effektives Training gewährleistet. Er hilft Ihnen Ihre Ziele schnell und kozeptionell in die Tat umzusetzten.

Er ist Ihr Körperspezialist in Sachen Training, Medizin, Ernährung, Entspannung und Motivation.

Trainingsinhalte

• Herz - Kreislauftraing
• Gewichtsreduktion / Fettstoffwechsel
• Muskelaufbautraining / medizinische Trainingstherapie
• Rehabilitationstraining
• Flexibilitätstraining / Streching
• Massage / Entspannung
• Leistungsdiagnostik mittels Laktatmessung

Sportarten

• Walking / Nordicwalking
• Jogging
• Spinning
• Schwimmen / Aquajogging / Aquafitness
• Radfahren / Mountenbiking
• Fitnesstraing / Gymnastik
• Inlineskating
• Fallschirmspringen
• Skilaufen alpin
• Badminton